莴苣是立夏时节的蔬菜之一，它的叶片脆嫩多汁，口感清爽。莴苣富含维(💬)生素C、维生(🌶)素K和膳食纤维，有助于(🛐)促进消化、增强免疫(👽)力。莴苣还含有丰富的叶绿素和(💪)抗氧化物(🍈)质，可以帮助(💜)清(🍦)除体(🚡)内的自由基，延缓衰老(💴)。在立(⤴)夏时节，准备(🍤)一(🌈)份(🦑)清爽(📥)的(🙎)莴苣沙拉，不仅可以满足口腹之欲，还能够让你的身体(💆)更加健康(🤾)。