光着睡(🚰)觉的(📰)习惯在科学(💪)上也有一定的依据。研究表明(💰)，睡眠时体温(🕢)会下降，而光着睡觉可以帮助身体更好地(➖)散热，保(🐌)持适宜的体温。光着睡觉还(🚎)可(😣)以减少睡眠(😆)时的压力，让身体更轻松地进入深度(🌘)睡眠状(🖐)态。