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导演:唐纳德·托德主演:丽莎·布瑞纳,克里斯蒂·柏克,克里斯蒂娜·沃尔夫,理查德·弗利施曼,瑞斯·里奇
橄榄球运动员需要(🕕)具备强大的下肢力量(🎴),以便在(🛢)比赛中能(🗺)够(🦍)迅速奔跑、转向和承(🍶)受对抗。通过进行深蹲(💏)、硬拉和踢腿(🏘)等训(📟)练,可以有(🤸)效增(👊)强下肢力量。