男人三十而立，要开始重(📟)视自己的健(👖)康管理(📞)。他们应该保(💝)持良好的生活习(📴)惯(🈚)，均(🤬)衡饮食，适量运动，定(👀)期体检，及时预防和治疗疾病。只有保持良好的身体状(🔑)态，才能更(😼)好地(😩)应(🔔)对工作和生活的压力，享受幸福的人生。