冬至(🌝)饺子还可以选(🙇)择五谷杂(💢)粮(🕳)馅料，如(🍚)糯米馅、红豆馅等。五谷(🌀)杂粮富含膳食纤维和(❌)多种维生素，有助(🚉)于促进肠道蠕(♌)动和预防便秘。选择五谷杂粮馅料的(🥎)饺子，不仅口(👅)感(🐴)独特，而且有(🈲)助于健(🍿)康消化。