生菜是一(🐳)种常见的绿(😘)叶蔬(📄)菜，它富(🌎)含维生(📟)素C、维生(🌌)素K等多种维生素，具有清热利尿的(🚅)作用。生菜中的叶绿素可以促进血液中的(😨)氧气供应，提高身体的免疫力。生菜还含有丰富的膳(🥩)食纤维，有助(🦉)于(😗)促进肠道蠕动(🐿)，预防便(🧛)秘等肠(🔒)道问题(🏞)。生菜还(👳)富含钾，可以帮助调节体内的水(🔩)盐平衡，有助于降低血(🗒)压。