除了清(❌)热解暑和(🌅)补充水分，我们还(⏹)应该注重(🌇)营养的摄入。夏季虽然(🏺)炎热，但我(🤘)们的身体依然需要各种营养(🚅)物质来维持正常(🚪)的生理功能。在伏天饮食中(🎧)，我(🏂)们应该(🐶)注(🍏)重蛋(🤧)白质(🚕)、维生素和矿物质(🧗)的摄入。蛋白质是人体的重(🌫)要营养物质，可以(📼)帮助我们修复和生长(❔)细胞。夏季我们可以选择一些清(🍑)淡的蛋白质食物，如(🚰)鱼、鸡肉、(🤑)豆腐等。维(⛹)生(🗻)素和矿物质可以帮助(🥠)我们增强免疫(🈹)力，保持身体的健康。夏季我们可以多吃一些水果和蔬菜，如番茄、黄瓜、橙子等，以(⛳)补充维(⛪)生素和矿物(😥)质。