根据自己的需求和(🐓)身体(🔴)状况，选择(🍝)适合的穴位进行贴敷。常用的穴位有(♐)足三里、关元、气海、大椎、肩井等。足三里位于小(🌲)腿前外侧髌(🥒)骨下方(🏚)三(📗)寸，具有补气养血、(🥨)健(😹)脾益胃(🎑)的(💶)作用。关元(🍎)位于脐中央，可调节脾胃功能，增强(💣)体质。气海位于脐下三寸，具(👂)有温中止痛、活血化瘀的功(⛏)效。大椎位于颈椎第七椎棘突下，可缓解颈(🌧)肩疼(🦀)痛(🔣)和头晕等症状(🎟)。肩(📣)井位于肩胛骨下(😣)角(🏑)外(🧢)侧，可舒筋(🐒)活络，缓解肩颈肌肉疼痛(🛳)。