霜(🙆)降时节(🙄)，海鲜是非常适合的食物选择。海鲜富含蛋白质、矿物质和维生(👒)素，可以(🏉)帮助身体提(🥗)高免疫力，增强(🍛)抵抗力。可以(📒)选择一些(🎅)新鲜的海鲜，如虾(👊)、蟹、(😻)贝类等，这些食物不仅美味可(⬜)口(🤖)，还有(🙏)助于增加身体的(🍿)营养摄(🐇)入。