九十(🧜)岁老人还(🖲)有一个重要(🐞)的饮食习惯，那就是适量进食。他们不贪吃，每(🕟)餐都吃(👸)得适中，不(🏘)过饱也不饿。适量进食有助于维持身体的平衡和(🕐)健康(🆗)，避免肥胖和消化问(🤛)题。