除了清热(🛀)解暑和补充水(🧢)分(♈)，我们还应(🕣)该注重营(🎯)养的摄入。夏季(💼)虽然炎热，但我们的身体依然(👓)需要各种营养(🈳)物质来维持正(🧘)常的生理功(🏐)能。在伏天(🔧)饮食中，我们(🚚)应该注重蛋白质、维(🕑)生素和矿物质的摄入。蛋(📦)白质是(🚫)人(➗)体的重(🎂)要营养物质，可以帮助我们修复和生长细胞。夏(🙎)季我们可以选择一(⚪)些清淡的蛋白质食物，如鱼、鸡肉、豆(🕒)腐等(😓)。维生素和矿物质可(🏀)以帮助我(🌦)们增强免(💧)疫力，保(🗽)持身体的健康。夏季我们可以多吃一些水(🛀)果和蔬(🌌)菜，如番茄、黄瓜、橙子等(🔥)，以补充维生素和(🎱)矿物质。