剧情介绍
在选择加餐食品时，要尽量避免高糖高(🌩)脂的食品。这些(📱)食(💜)品虽然口感好，但会导(📢)致血糖波动和血脂升高，对健康(🎀)不利。相反，选(🐽)择低糖低脂的食品，如蔬(👌)菜、(♍)水(🤽)果和全谷类食品，能够更(✏)好地满(🏡)足(🍡)身体的需求(📚)。
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