剧情介绍
4. 适(💕)量的运动也(🗜)是长寿的关(⏱)键。耄(🌌)耋们(🐤)虽然年纪大了，但他(🌿)们并不懒散，经常(🥥)参加一(🈯)些适合自己的运动(🐭)活动，比如散(🌼)步、太极拳、瑜伽等。这些运动可(👇)以增强身体的灵活性和耐力，有助于保持健(🥋)康。
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