莴苣是立夏时节的蔬菜之一，它(🏋)的叶片脆嫩多汁，口感清(🚦)爽。莴苣富含维生素C、(💩)维生素K和膳食纤维，有(🌍)助于(🌘)促进消化、增强免疫力。莴(💘)苣还含有丰(❇)富的叶绿素和抗(🚈)氧化物(🙄)质，可以(🦍)帮助(👌)清除体内(🌮)的自由(🐕)基，延(🔊)缓衰老。在立(🆎)夏时节，准备一份清爽的莴苣沙拉，不仅可以满足口腹之欲(🚊)，还(🍁)能够让你(❕)的身体更加健康(➡)。