奶制品中含有丰富(⛷)的钙(💫)质，而钙片(🎑)也是为了(🎧)补充钙质而存(🚿)在(🆘)的，所以(🌖)有些人可能会认为(🛸)奶制品和(🔵)钙片可以一起食用(😝)，但事实上，奶制品中的钙会与(🥑)钙片中(🐁)的(🈂)钙相互竞争吸收，从而降低钙片(🎸)的吸收效(♎)果。在服(🤽)用钙片期间最好避免食用奶制品。