导演:Ben Jagger主演:Sian Altman,尼科拉·赖特,Daniel Godfrey,Leah McInnes,Stephen Staley
补充水分(📪)也是伏天饮食的重要原则之(🍙)一。夏(🔘)季天气炎热,人们容易(🦐)出汗,身体的水(🎬)分流失较快,因此我们(👴)需要多喝水来补充水(🅰)分。一(🏖)些富含水分的食(🚕)物也(📘)可以帮助我们补充水分。比如(➗),西瓜、哈(🦔)密瓜、(🚱)柚子等(👕)水果都是夏季的水(💋)果,不(🎅)仅(📒)可以解渴,还(🤶)富含维生素和矿物质。椰子(🛶)水、绿豆汤等清凉饮(🍿)品也是夏季的(😌)首(🙃)选,可以帮助我们降(🈲)温解暑。