立夏是草(🐎)鱼的最佳时(👅)节。草鱼是夏季的常(🈹)见食(🥤)材，其肉质鲜(🐞)嫩、营养丰富，富含(🎑)优质蛋白质(📵)、(⛹)不饱(🌗)和脂(🍚)肪酸和多种(✒)维生素。草鱼还含有丰富(💼)的钙、磷(🐦)、(🐹)铁等矿物质，对于(🐎)增强骨骼健康、促进血液循环有着很好的效果。在立夏时节(💰)，烹饪一(🙍)道鲜美的草(🌵)鱼(😢)菜(🍱)肴，不仅可以满足味蕾的享受，还能够为身体提供充足的营养。