2. 合理安排作息时间：中伏期间，人们应(🐲)该合(❗)理安排作息时间，避(👦)免在高温时(💽)段进(📯)行剧烈运动或长时(🎱)间户外活动(✝)。可以选择在清晨或(❤)傍(🚘)晚时段进行户外活动，避免(🔀)中(🏧)午时段的高(👓)温。