导演:埃米·谢尔曼-帕拉迪诺,丹尼尔·帕拉迪诺主演:本·阿弗莱克,艾莉丝·布拉加,J.D.普拉多,戴奥·奥柯奈伊,杰夫·法赫,杰基·厄尔·哈利,威廉·菲克纳,赞恩·霍尔茨,鲁本·哈维尔·卡巴雷诺,凯莉·弗莱,桑迪·阿维拉,瑞恩·留萨基,哈拉·芬利,爱奥妮·奥利维亚·尼维斯,科瑞娜·卡尔德隆,劳伦斯·瓦尔纳多,德里克·罗素,达娜·温·刘,罗纳德·乔·瓦斯奎兹,海尔斯·杨
健美先(⏱)生(📪)训练(🍃)的目标是(🗺)通过塑造肌肉和减少身体脂肪,打(😭)造一个完美的身体比例。这(🐼)种训练方式注重全身的肌肉发展,包(🖕)括胸肌、背肌、腹肌、臀肌、大(📿)腿肌群等。通过定期的锻(💝)炼,你(🚥)可以逐(😿)渐增加肌(🔉)肉的(🦌)质(🥙)量和体积,使你的身体线条更加紧致有(⚾)力。