男人三十而立，要(🕙)开始重视自己的健康管理。他们应该保持良好(🐞)的生活(👦)习惯，均(⌛)衡饮食，适量运动，定期(😂)体检，及时预(🚣)防(🐫)和治疗疾病。只有保(🥌)持(🕌)良(⛴)好的身体状态，才能更好地应对工作和生(🐈)活的压力，享受幸福(🐞)的人生。