面对这个令人(➖)困惑的情况，你可(🔁)能会(🐐)感到自(🐠)尊心受(📴)到打击。重建自我是摆(🥄)脱困境(🈂)的关键。寻(🚪)找支持和参加心理辅导可以帮助你恢复自(⭐)信和自(🚉)尊，重新开始新的生活。