莴苣(🐲)是立夏时节的蔬(🦄)菜之一，它(🍣)的叶片脆嫩多汁，口感清爽。莴(🈵)苣富(🐸)含维生素C、维生素K和(🛁)膳(👠)食纤(🥏)维(🤦)，有(🌼)助于促进消化、增(📮)强免疫(🔦)力(🥪)。莴苣还(🚨)含有丰富的叶绿素和抗氧化物质(🛁)，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老。在(🍺)立夏时节，准备一份清爽的莴苣沙拉，不仅(😛)可以满足(🐱)口腹之欲，还能够让你的身(🍦)体更加(➰)健(🌇)康。