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导演:Mateusz Rakowicz主演:姜虎东,李昇基,裴仁赫
太极拳对身体健康有多方面的益处。太极拳的练习可以改善血液(🍟)循环(🤱)和增强(🕊)心肺(🌶)功能,有助于(😾)预防心血管疾病。太极拳可以增(🔋)强肌肉力量(🐿)和灵活性,改善身体的(🛄)姿势和平衡能力,减少骨质疏松和(🐟)关节炎的风险。太极(😿)拳的练(🌥)习(🕚)还可以调(😴)节神经系统和内分(👰)泌系统的功能,缓解压力和(🏬)焦(🚇)虑,提高睡眠质(❕)量(🐚)。