日本豆腐有(⛎)许多健康功(🎠)效。豆(👈)腐中的大豆异黄酮有助于(🧠)降低胆固(🦉)醇，预防(🔵)心脑血管疾病。豆(🌇)腐中的膳食纤维(🌪)有助于促进肠道蠕动，预防便秘(🍵)。豆腐(🏙)还含有丰富的钙和铁，有助(✍)于骨骼健康和贫(🤸)血的预防。