太极拳是中国传统的武(🖐)术之一，也是(🔡)一种内家拳。它(🛫)以柔和、缓慢的动作为特(🚅)点(👫)，强调身心合一、意念导(🙀)引、以柔克(💅)刚的原则。太极拳起源于中国古(😱)代的道家哲学(🧗)思想，被视为一种身心修养(💼)的方法，同时也是一种(🔤)实用的(💳)自(🛋)卫技术。太(🦎)极(🚥)拳的练习有助于(❤)调节呼(🐆)吸、增强(🕹)肌肉力量、提高灵敏(😦)度和协调性，对身体健康(🥌)和心理平衡都有(👀)益处。