在入伏的时候，气温高，人们容易出汗，体内的阳气也会消耗很多。清(🔤)热(😲)解暑的食物(👳)是(🎗)非常重要的。可以选择一些富含水分的食物，如西瓜、黄瓜、苦瓜等(😊)。这些食物不(😮)仅可(💝)以补充体内的水分(🏏)，还(🦉)可以清(♋)热解(💱)毒(👄)，帮助身(🚶)体降(⏹)温。