身体健康是人们(📎)追求幸福生活的基(👐)础，而滴水穿石(🗼)的力量也可以在(🌗)保持身体健康方面发挥作(🙂)用。每(♒)天坚持适量的运动，如慢跑、散步等(👔)，通过长期坚持，可(🗣)以增强心(🖊)肺功(😋)能(👎)，提高身体素质。良好的饮食习惯(✴)也是保持健康的重要因素。每天(🀄)坚持摄(📞)入(🍻)足(🚢)够的(😄)水分、蔬菜和水果，远离垃圾食品，可(🈷)以提高免疫力，预防疾病的(🚝)发生。