在入伏的时(🉐)候，气(🤰)温高，人们容易出汗，体(🙊)内的(🔫)阳(🧖)气也会消耗很多。清热解(🚘)暑(💃)的食物是非常重要的(🔢)。可以选择一(🏔)些(🚱)富含(🙆)水分的食物，如西瓜、黄瓜、苦瓜等(🍏)。这些食物不仅可以补(🚶)充体(🏆)内的水分，还(⌛)可以清热解毒，帮助身体降温。