妈(🌯)妈光着睡觉的习惯也(🍚)让我意识到睡眠(🆔)的重要(📿)性。良好的睡眠(🔇)质量对于身体和心理健康都(🛴)至关重要。我(👺)们应该养(🚄)成良好的(🍉)睡眠习惯，为自己提供充足的休息和恢复(👏)的(🏽)时间(🤰)。