刻(🔻)意练习是指通过有目(🍗)的、有计划、(🍩)有针对性地练习来(🌥)提高(🔫)自己的能力。刻意练习(📱)的关键在于对练习内容的选择和(🌊)反馈的及时性。在进(👄)行刻意练习时(🕣)，要选(🦖)择适合(🏅)自己的练习内容，并及时获取反馈，及(🌄)时(🐽)调(🤭)整自己的练(🅰)习方法和(🚟)策略。