莴苣(🔢)是立夏(🤞)时节的(🍷)蔬菜之一，它的叶片脆嫩多汁，口感清(🌝)爽。莴苣富(🤵)含维生素(🦗)C、(🚃)维生素K和膳食纤维，有(🏇)助于促(🧑)进消化、增强免疫力。莴苣还含有丰富的叶绿素(🔥)和抗氧(🍟)化物质，可以帮助(🥟)清除体内的自由(🎄)基，延缓衰老。在立夏时节(🌯)，准备一份(⛴)清爽的莴苣沙拉，不仅可以满足口(📪)腹(🏋)之欲，还能够让你的身体更加健(⏮)康。