入伏(🆑)的时候，胃肠道的消化(🈚)功能会减(👶)弱(⌛)，容易引起消化不良和(🐧)胃肠(🍛)道不适。选择清淡易消化的食物(🔩)非(🐴)常重(📺)要。可以选择一些清淡的蔬(🐩)菜、鱼(👷)类、豆腐等(👄)食物，少(🥕)吃油(🍃)腻和辛(🎊)辣的食物。这样不仅可以减轻胃肠负担，还(💏)可以预防胃肠道疾病的发生。