在大暑时(🏼)节，人们容易食(🔯)欲(🛫)不振和(🚯)胃口不(🕎)好。为了解腻和增(🐻)加(🚆)食欲，可以多(📐)食用一些(🐷)清(👥)爽解腻(🍵)的凉菜。凉菜不仅(🚁)口感清爽，而(📣)且富含蔬菜和水果，有助于提供营养和(😑)增加饱腹(😣)感。例如，凉拌黄瓜、凉拌西红柿等(💖)都是(🍸)不错的选择，它们不仅美味可口(👸)，还有(❤)利于消化和排毒。