谷雨时节，人们可以通(♋)过一些养生方法，保持身体(📊)的健康(🐦)。可以多吃一些新鲜的蔬菜水果(🏑)，以补充维生(🔒)素和矿物(🚚)质(😇)。可(📜)以适当进行户(🏢)外运动，如散步、(🏍)慢跑等，增(✂)强体质。还可(〽)以通过中医养生的方法，如穴位按摩、食疗(🧥)等，调(🥎)节身体的(🛌)阴阳平衡。