立夏是草鱼的最佳时节。草鱼是夏季的常见食材(🗽)，其肉质鲜(🔧)嫩(🔶)、营养(⏰)丰(📮)富，富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和多(🥂)种(📟)维生(💤)素。草(🎹)鱼还(😲)含有丰富的钙(🔛)、(📀)磷、铁等矿物质，对于(😼)增(💺)强骨骼健康、促进血液循环有着很好的效(🔺)果。在立夏(🕖)时节，烹饪一(✏)道鲜美的草鱼(⬆)菜肴(🏣)，不仅可以满足味(🍮)蕾的享受，还能(🦖)够为身体提供充足的营养。