立冬和冬至都有一些与之相关的习俗和活(😵)动。立冬时，人们会吃一些具有保(🐕)暖作用的食物，如麻(🎢)辣火锅、热汤等，以增加体内(🕛)的热量。冬至时，人们会吃一种传统的食物——冬至饺子，寓意团(🎭)圆和吉祥。冬至(🦆)还有一项(⬅)传统(🤙)活(💶)动——冬(🤝)至晒(👁)太阳，人们(❤)相(❎)信晒(🌠)太阳(📠)可以增(🎎)加阳(🌳)气，保健身体。