日本豆腐(🔜)是一种营养丰富的食品(🌀)。它富含优质蛋白质(😓)、膳食纤维和各种维生素，同时低脂低糖，适合(🌎)各(⚓)种人群食(🔹)用。豆腐中(📗)的大豆异(⛹)黄酮具有抗(🌒)氧(📶)化和抗炎作用，有助于预防心血管疾病和(🎬)癌症等慢性(🔑)疾病的发生(♈)。