立夏是草鱼(🍨)的最佳时节。草鱼是夏季的常见食材，其肉质鲜(🕓)嫩、(🤴)营(🚨)养丰富，富(😟)含优质蛋白质、不(🏤)饱和脂肪酸和多种维生素。草鱼还含(🍼)有丰富的(💅)钙(💕)、磷、铁(🖨)等矿物质，对于增强骨骼健康、(💬)促进血液循环有着很好的效果。在立夏时节，烹饪一道(⏭)鲜美的草鱼菜肴，不仅可以满足味蕾(🐰)的享受，还能够为身体提供(🎳)充足的(🥥)营(🏗)养。