男人三十而立，要开始(🤰)重视自己的健康管(✒)理。他们应该保持良好的(💐)生(🥠)活习惯，均衡饮食(💦)，适量(⤴)运动，定期体检，及时预防和治疗疾(🐢)病。只(👍)有保持良好的身体状态，才能更(🌆)好地应(💞)对工作和生活的(😷)压力，享(👱)受(🙇)幸福的(💦)人生。