剧情介绍
4. 适量的运(⭕)动也是长寿的(🤮)关键。耄(🧛)耋们虽然年纪大了(🎦)，但他们并(🤾)不懒散，经常(🍧)参加一些适(🌡)合自己的运动活动，比如散步、太极(🌳)拳、瑜伽等。这些运(🏩)动可以增强(🚨)身体的灵活性(🤵)和耐力，有助于保(🏮)持(🌖)健康(🔊)。
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