为了保持自己的竞(💈)技状态，每(🖋)个运动员都有(🔜)自己的训(🛤)练方法。丁宁注重技术(🌼)的细节训练(🚿)，她经常进行多次重(🤶)复练习来(🚼)提高自己的球感和反应能力。朱(🧣)雨玲(🏣)和陈梦则注重身体(🤦)素质的训练，她们经常进行有氧和无氧运动(🚒)来(🥫)提高自(📅)己的(⛽)爆发力(🤧)和耐力。