冬至是一(🌙)个重要的养生时节(🌐)。在冬至这(👷)一天，人们会注意保暖，多吃一些温(🐳)补(♒)的食物(🌚)，如姜汤、糖葫(📍)芦等，以增强身体的抵(🔟)抗力。冬(🌱)至也是一年中阳气最弱的时候，人们(🎬)会(👶)注重调养身心，保持健(🌚)康和平(🥋)衡。冬(🤕)至的寓意(🥥)提醒人们要关注(🔭)自己的健(🉐)康，注重养生，迎接(🖲)新的一年。