早起(📠)还可(😵)以给我们更多的时(🐒)间来做运动。运动是保(📥)持身体(🐯)健康的重要方式之一，而早(📍)晨是最适(🚇)合(🍄)运(🚷)动(🌗)的时候。早晨的空气清新(🚜)，温度适宜，人们的(🏘)身体还没(🚜)有被一天的工作和压力所消耗，所以进行(🏉)运(💼)动的效果会更好。早(📆)晨的运动可以帮助我们提高(🕞)身体的代谢率，增(⛅)强身体的抵抗(💒)力，改善心血管功能，还(🦑)可以帮助我们保持良好的体(❄)型(⏸)。