剧情介绍
秋季的饮食应以清淡为主，多吃些蔬菜水果，如苹果、梨、柿子等(🦈)。这些水果富含(🌪)维生素和纤维素(⏳)，能够增强免疫力，预防感(🗽)冒(🔷)和其他疾(🥑)病的发(🛌)生。适量摄(🚋)入一(🐃)些坚果类食品，如核桃、杏(🐇)仁等，可以提供(🈹)丰富的蛋白质(🚛)和脂肪，有(♎)助于滋养身(🚽)体。
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