惊(🐾)蛰(💆)对人们的身(🚅)体(🚒)健康(😞)也有一定的(💂)影响。根据(🎞)中(🏮)医理论，惊蛰时节人体阳气开始兴旺(🛋)，此时应注意调养(🌍)阳气，增强体质。在饮食方(🚎)面，可以(🐿)多食用一些温补食材，如姜、葱(😧)、蒜等，以及一些(🍧)富含维生素的食物，如(🕠)新鲜蔬菜水果等。适量的(🐐)户外活动也有助于提高身体的抵抗力(🌛)。