剧情介绍
立秋(😽)是一个养生的好时(⚡)机。人们可(🥃)以(😀)适当调整作息时间，早睡早起，保持充足的睡眠。还要注意饮食的搭配，多吃一些(🦈)清淡、易消化的(🦋)食物，如鱼、蔬菜等。还可以多(🍜)参(🧥)加(🐷)一(🏩)些户(🥌)外运(🔡)动，增强体质。
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