晚(🕹)餐后是三伏天(🏪)祛(🦋)湿的又一个最佳时间。晚(✡)餐后(🌙)可以选择(➿)进(👮)行一些(🍷)适量的有氧运动，如(💻)跳绳、慢跑等，有助于加速新陈代谢和湿(🗾)气的排出。