莲(🙅)子粥是立冬当天的滋补食品之一。莲子具有滋阴养颜的作用，能够补(🍅)充(🧓)体(🤨)内的营养，改善皮肤(🌊)干(😫)燥和气血(⤴)不(👧)足(🥝)的问题。莲子粥口感细腻，营养丰富，是冬(🚬)季养(🏊)生的好选择。