为了(✴)提高自己的乒(🚋)乓球水平，选手(🛤)们需要进行(🥛)科学(✏)有效的训练。选手们需要进行基本功的训练，包括击球(✝)技巧的练习、(✒)移动技巧的训练等(❗)。选(👨)手们需要进行身体素质的训练，包括耐力(🏌)、速度、力(🗓)量等方(👩)面的提升。选手们需要进行比(🙄)赛训练，以提高比赛(🥫)的应(📶)变能力和(🍛)心理素质(🧖)。