立冬是(🐏)中国传(🍏)统(🛍)饮食文化(➡)中的重(🤖)要时刻(🍒)。立冬时节，人们开始注重养生，多吃一些温(🐻)补的食物，如鸡鸭鱼肉、(🈂)南瓜红枣等。也要避(📆)免生冷食物，以保护身体免受寒冷(♟)的侵袭(⚡)。